通信制大学から学生証、教材、JR学割証が届きました

通信制の大学に3年次編入をし、今月から授業が始まりました。

学生証と教材が自宅に届き、35歳にして大学生気分を取り戻しました。

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通信制大学の勉強のしやすさに感動

 

私は日本の高校を卒業後、2001年の9月に留学しました。短大を卒業しています。

約15年ぶりに学生になったわけですが、当時すでに留学していた大学ではパワーポイントを使った授業が行われていました。次から次へと表示されるスライドの英語をノートに書き写すのに必死でした。

書き写すことができても、意味の理解できない単語が多く、教授の説明も理解できていないことが多かったので、勉強の日々でした。

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今はオンラインで授業を受けていますが、事前に録画された授業を個々のペースで受講することができます。

通信制の大学は日本の大学なのでもちろん授業は日本語ですが、それでも、理解できない内容があります。一時停止や再生が可能で、教科書なども利用して納得がいくまで勉強できますし、先生にメールで問い合わせをすることも可能です。

留学中は、教授に質問をするのに何度もオフィスに足を運び、長時間待たされたり、アポを取っても教授の急用でキャンセルになることもありました。通信制の大学は、24時間好きな時間にメールで問い合わせができるのは本当に便利です。

これからアメリカでの生活が始まるので、なおさら時差を気にしなくていいのはメリットです。

 

 

学校学生生徒旅客運賃割引証明書(学割証)の申請

 

今学期はまだ日本にいるので、スクーリング(大学に行って授業を受ける)を選択してみました。私が選択した科目は、3日間の通学で2単位が取得できます。

大学に新幹線で通う際は「学生割引」が適応されるため、早速申請してみました。

残念ながら、新幹線の学生割引は、プライベートでの使用は適応外なんです。

 

学校学生生徒旅客運賃割引証明書の条件

以下の条件を満たす場合のみ申請することができます。なお、学割証の使用は本人に限ります。(大学の学生ハンドブックより)

①正科生である科目等履修生、聴講生は対象外です。

②履修登録済みのスクーリング、もしくは大学主催の行事に出席する
レジャー等私的な用途を目的とした申請はできません。

③登録住所の最寄駅から目的地まで、JR線の営業距離で片道100㎞を超える目的地とはスクーリング会場もしくは大学主催の行事が行われる場所を指します。

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今は仕事を週3〜5日だけしているので勉強は空いた時間で進めています。

今のところ授業は楽しく、学生生活は順調です。

 

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知らないと損!アメリカで夫が16キロ痩せた 秘密のダイエットメニュー

別のページ「アメリカで太らない5つの方法」でお話しした通り、アメリカでは高カロリーな食事が多いので、外食をすると胃だけでなく体全体までもが不調になります。

定期的に体を休ませる食事が必要です。

実は、夫はアメリカで1年〜2年をかけ「16キロの減量」に成功しました。

方法はとっても簡単!体に優しいこれを毎晩食べただけです!

 

 

秘密のダイエットメニュー

 

この食事で、夫の友人が何人もダイエットに成功しています。

とても簡単なので!

それは「夕食をサラダにする」だけです。

サラダだけでは物足りなければ、お肉やお魚をトッピングしてもいいです。本当にそれだけです。

 

夫は、1年以上、1日も欠かさず、夕食に「サラダ」と「鳥肉」を食べました。

2年目からは週5日程度になり、最近は体重が気になったときだけ実行しています。

今でもリバウンドはしていません

夫のこだわり・・・
・野菜は最低5種類以上
・脂身を除いた鶏肉を蒸すかフライパンで焼く
・ドレッシングは基本手作りで必ず酢をとる
(バルサミコ酢、黒酢、リンゴ酢など)

 

もし興味がある方は、毎晩でなくてもこのような日に試してみてもいいかもしれません。

◎高カロリーなランチをとった日
◎体重が気になってきた時
◎夕食時間が9時以降になる日

 

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ダイエットサラダの作り方

 

今日作ったサラダを紹介します。

オーガニックの野菜を極力選ぶようにしましたが、これで$30ほどで、1週間2人で食べても食べきれない量です。

サラダは「できるだけ多くの野菜」で作って下さいね!

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私がサラダを作っている間に、夫は外でサーモンとマリネしたチキンをグリルしてくれました。

夫は今でも鶏肉の皮は食べませんので、私が食べています。笑

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サラダは美味しくないと続かないので、チーズやナッツなどお好きなものでトッピングします。カットフルーツを加えることもあります。

ちなみに、はじめの1年は、夫はチーズはトッピングしていませんでした。鶏肉は脂の少ないささみが中心でした。

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ドレッシングは、「オリーブオイル」と「酢」を同量入れ、塩こしょうと好みで乾燥ハーブを加えたものが一番さっぱり美味しいです。

ごま和風味が良ければ、「ポン酢」と「ごま油」を同量

わさび風味が良ければ、「ポン酢」と「オリーブ油」を同量+「わさび」

オリーブオイルやごま油は、好みで減らしてもいいですよ。
その方がヘルシーですね!

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人間の身体は、自分が選んで食べたものからしか作られません。

自分の身体を大切にしてくださいね!

 

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iPhone6sのSIMロックを解除しアメリカで携帯電話を使ってみた

最近「SIM(シム)」という言葉をよく耳にしませんか?

2016年に総務省のお達しにより、携帯3大キャリアの「携帯電話の他社乗り換え」でもらえる数万円のキャッシュバックに規制がかかってしまいました。

そのため、キャッシュバック競争が抑制されてからは、月額料金が安い「格安SIMカード」や「格安スマホ」に切り替える人が増えてきています。

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友人がエキサイトモバイル」にしてから、携帯電話の月額料金が2,000円ほどになったと言っていました。信じられないほど安いですね!

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「SIMロック」「SIMカード」「SIMロック解除」とは?

日本の携帯電話は「SIMロック」といって、特定キャリア(自社)のみで使えるように、携帯電話端末に制限がかけられています。

スマホで通話をするには、電話番号などの情報が記録された「SIMカード」が必要で、「SIMロック」をし、他キャリアのSIMカードを携帯電話が読み込めない状態にしています。

例えば、携帯をdocomoからauに乗り換える場合、端末を新しく買い替えますよね?それはdocomoの端末はSIMロックがかかっているため、他社であるauではその端末を使用できません。  

それが、2015年5月に総務省が「SIMロック解除義務化」を施行したため、キャリアのスマホの「SIMロック解除」が可能になりました。
例えば、端末はdocomoのスマートフォンを使用し、auと契約ができるようになったということです。  

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 SIMロックを解除し日本のスマホをアメリカで使用する方法

1. SIMフリー対応の携帯端末が必要

SIMロック解除が自由にできるようになるのは、「SIMロック解除義務化」施行後の2015年5月以降に発売されたスマホが対象です。 しかも購入日から6ヶ月を経過しないとSIMロック解除はできません。

iPhoneの場合、iPhone6sとiPhone6Plus以降のモデルが対象ですので、私のiPhone6sはSIMロック解除が可能です。

2. SIMロック解除(auの場合)

SIMロックの解除方法は2つあります。

①ショップで解約し3,000円の手数料を支払う。
②自分で携帯電話端末にあるお客様サポートで解除する。

お客様サポート(auなら携帯電話から157)に電話をすると、ある程度のやり方は教えてくれます。キャリアによって解除方法は異なります。

 3. 現地のSIMカードを購入する

海外の携帯ショップ、家電量販店、大型スーパーマーケットなどでプリペイドのSIMカードが簡単に購入できます。安いもので1,000円ほどです。

SIMロックフリーの端末に、購入したSIMカードを挿入すれば現地の格安料金が適用されます。

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国際ローミングよりもプリペイドSIMカードの方が断然安い

海外対応のスマホがあるのに、どうしてSIMフリーにこだわるのか?と思われた方がいるかもしれません。

SIMロックを解除し、現地のSIMカードを使えば通信料が安くなるためSIMフリーが魅力的なのです。  

海外対応の携帯電話は、「国際ローミング」で海外でも通話やインターネットをすることが可能です。 しかし、国際ローミングは通話とパケット料金(インターネット料金)は国内で使用する場合と比べて非常に高いのです。

スマホの場合、勝手にアプリが通信をしたことで、数十万円もの海外パケット料金の請求がきてしまったという話を聞いたことがあります。  

SIMフリー未対応の携帯電話で海外でインターネットを安く使う方法

海外で一切追加料金を払わずインターネット(LINE、Facebook、携帯メールの送受信、フリーメールの送受信、アプリ、ゲーム)を利用する方法があります。もちろん、SIMフリー対応のスマホでも利用できます。

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スマホをWi-Fiモードに設定にし、現地のホテルやレストランで無料のWi-Fiに接続するだけです。①〜④の通り切り替えてください。

①「モバイルデータ通信」を『オフ』にする
②モバイルデータ通信の通信オプションにある「4G」と「ローミング」の両方を『オフ』にする
③機内モードを『オン』にする
④Wi-Fiを『オン』にしネットワークを選択する

パスワードが設定されている場合は、お店の方に「Could you tell me the Wi-Fi password?」「What’s the Wi-Fi password?」などと伝え、パスワードを確認しましょう。

※設定方法、SIMフリーの条件、解約方法など、携帯会社によって異なる場合がありますので、詳細はお問い合わせされるのをおすすめします。

Wi-Fi環境が整っていない場所も多いので、SIMカードを購入しておくと大変便利です。




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肥満体国アメリカで絶対に太らないようにする5つの方法

アメリカに来ると、子供も大人も肥満が多く驚きます。当然ながら、肥満は深刻な社会問題になっているようです。

アメリカで「My 600-lb Life」という衝撃的なTV番組を放送しています。

体重が600ポンド(約272キロ)前後ある人が、肥満治療で有名な胃バイパス手術を受けます。脂肪切除の手術ではなく胃を小さくする手術なので、容姿はすぐには変わりませんが、生活習慣を改め減量をしていく様子を何年も密着するドキュメンタリー番組です。

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自分で起き上がることができず、歩くことができず、車の助手席に体が収まることができず、排泄が自分でできず、、、色々な人が登場します。

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減量に成功する人も、そうでない人も・・・

 

番組史上、最もダイエットに成功したのかクリスティーナです。↓

手術前と後の写真を比較すると、まるで別人ですね!
写真はMy 600-lb Lifeホームページより。

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「My 600-lb Life」で分かるアメリカ人の肥満の3つの原因

「My 600-lb Life」に登場する肥満の人を見れば分かりますが、ほぼ全員に共通している「肥満の3つの原因」があります。

 

 

1. 栄養の偏った食事

この番組に登場する人たちの食卓に、ハンバーガー、フライドチキン、ドーナッツ、コーラが頻繁に登場します。とにかく栄養のバランスが悪すぎです。

 

2. 大食いによるカロリーオーバー

1回の食事の量が多すぎです!
1日3食ではなく、1日4〜5食、もしくは、1日中食べ続けている人がほとんどです。太らないわけがないです。

 

3. 運動不足またはストレス

ここまで体が大きい人のほとんどは怠け者です。番組に登場するほとんどの人は、昔から運動をする習慣が全くありません。
ストレスが原因で大食いに走ってしまった人もいます。

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アメリカの食事を楽しみながら無理せず絶対に太らない5つの方法

 

アメリカで生活を始めてから20キロ以上太った日本人を3人も知っています。

一方、夫はアメリカで1年〜2年をかけ、16キロの減量に成功しました。
私は20年ほど前ですが、 カナダ留学中に4年をかけ、10キロの減量に成功しています。

私たち夫婦がアメリカでダイエットに成功した経験を基に、「アメリカの食事を楽しみながら無理せず絶対に太らない5つの方法」について紹介します。

 

1. 迷ったら低カロリーの食べ物を選択する

忘れないでほしいことは、アメリカの食事は脂質とカロリーが高く、日本料理と比べて同じ量を食べたら必ず太るということです。

レストランでメニューを見たとき、ホームパーティーで目の前に料理がたくさん並んでいるとき、何を食べようか迷いますよね。
食べるものに迷って、どちらでもいいと思ったら、必ず低カロリーを選んでみてください。

 

例えば、レストランで「カルボナーラ800kcal」と「フレッシュトマトのパスタ600kcal」で迷ったら、カロリーの低いトマトのパスタを選んで下さい。これだけで200kcalも違います。

無理をしたら続かないので、迷った場合だけ低カロリーを選択すればいいです。 

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2.ジュースの飲み過ぎやアルコールのカロリーに注意する

日本人は食事中に緑茶、ほうじ茶、麦茶などのお茶を飲む習慣がありますが、アメリカでは食事中にジュースや炭酸ジュースをのみますよね。

アメリカのレストランでは、炭酸飲料などの甘い飲み物でなく、「砂糖無しのアイスティー」や「お水」を注文してみてください。

アメリカのドリンクのサイズは特大です。さらに、通常はお代わりが自由です。飲み放題だからといって飲み過ぎには注意しなくてはいけません。

アメリカで16キロ痩せた夫は、ジュースを飲む習慣をやめ、今は水しか飲みません。しかも体を冷やさないようにアイスなしです。モデルか!と言いたいです。

 

また、アルコール類のカロリーにも気をつけて下さい。 日本人は遺伝的にお酒に弱い体質と言われているので、アメリカ人と一緒に飲みにいっても、無理して同じペースで飲む必要はありません。アメリカ人のお酒の強さ、半端ないですよね!

2杯目以降は白ワインなど低カロリーのお酒にするのもいいかもしれません。

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3.食事の量が多ければシェアするか持ち帰る

海外のレストランで料理を食べきれなかったという経験はありませんか?

アメリカでは高級レストランでない限り料理をシェアすることができます。決して恥ずかしい事ではありませんので、少なく注文して足りなければ追加注文しましょう。

シェアしても余った場合、容器をもらい料理を持ち帰りましょう。無理をして食べるとカロリーオーバーになって肥満の原因になりますよね。

アメリカではどのお店でも容器を用意していますので、余った料理を持ち帰ることができます。

 

4. 環境の変化によるストレスを溜めない

アメリカでの慣れない生活の中で、異なる言語・文化・習慣のより、知らず知らずのうちにストレスが溜まります。

食べることでストレスを発散する人は多いですよね〜!

ストレスを過食で解消するのではなく、映画鑑賞やスポーツなど他の方法を見つけることが必要です。

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5.外食しないときは自炊し胃を休ませる

アメリカでの毎日の高カロリーな食生活は、胃だけでなく体全体を疲れさせます。

定期的に胃を休ませる日をつくり、夕食はサラダや軽食ですませましょう。

 

この5つを実行すれば、絶対に太りません!自身があります!試してみて下さい。

 

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夫はアメリカのMBA取得に向け準備 私は日本の通信制大学から入学合格通知

以前、「アメリカ駐妻が海外赴任中にやるべき5つのこと」でお話しした通り、夫の駐在中に駐妻は「語学の習得や資格の取得」をすることをオススメしています。

超学歴社会のアメリカで就職するには、短大の卒業資格では希望の仕事に就くのが難しいため、時間に余裕がある駐在中に日本の通信制の大学に挑戦することにしました。

通信制の大学では基本的に書類審査を経て入学が決まります。相当なことがない限り合格できると思います。(大学によって異なる可能性があります)

 

夫はというと、アメリカでMBAを取得するために、先月、入学願書を提出し、無事に合格通知が届きました。

今日は、アメリカでのMBAの重要性についてお話ししたいと思います。




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アメリカで出世したければMBAが必須

夫がアメリカの会社の上司に、MBA(Master of Business Administration 経営学修士)をすぐにでも取得するようアドバイスを受けたそうです。

夫の部署には約200名の従業員がいます。
その中で、夫より上の役職で1人を除き、全員がMBAを取得しているそうです!

ただ、MBAを取得すれば昇格が保証されるということではありません

MBAの知識が必要となるポジションに就いた時、そこから勉強を始めるのでは遅いので、事前に準備を始めておくということのようです。

 

ビジネス界でMBAはあなたをブランド化する

英語が第一言語でない人を受け入れる際、会社はその人の能力や人物像を適正に評価するのは難しいと思います。

アメリカは人種や外見で人を判断することが禁止されているので、日本人だから信用されることはありません。

何を基準に評価されるのかというと、学歴」と「経験」です。

 

ビジネス最高峰の学位であるMBAの取得はもちろん簡単ではなく、高額な学費もかかります。
そのため、MBAはあなたの信頼や保証を証明してくれ、ビジネス界であなたをブランド化してくれます

 

 

アメリカでMBAを取得することはグローバルで成功するパスポート

夫がアメリカでMBAを取得すると決めた理由はいくつかあります。

異なる経験をもったビジネスマンが集まり、知識や経験を共有しながら学ぶため、得ることが大きい

世界中から学生が集まるため、それぞれの国のビジネスの慣習や仕事に対する考え方などを勉強できる

ディスカッション、プレゼンテーション、グループワークなどで、意見を述べることが多いく、英語力の向上が可能

つまり、アメリカでMBAを取得することで、世界中どこでも通用するビジネスマンスキルが習得できます




 

アメリカのMBAの高額な学費は元が取れる

アメリカのMBAの学費は、大学により異なりますが、2年で$50,000〜$70,000なので日本円で500万〜700万円強が一般的かと思います。(2016年9月現在は円高で$1=101円なので、円安になるとさらに高額になります)

私が入学した日本の通信制の大学は、3年次編入なので、大学卒業までの2年の学費でたったの70万円ほどです。

 

MBAは元が取れるの?!

夫の会社の場合、MBAが必須のポジションに昇格できれば年収が200万円ほど上がります。つまり、3年ほどで元が取れることになります!

 

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夫と一緒に学生生活を頑張っていければと思います。

 

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Invisalignインビザライン歯列矯正のアライナーは黄ばむ

インビザラインという、透明で目立ちにくく取り外しのできるマウスピース歯列矯正を始め、もう2ヵ月が経過しました。

残り4ヵ月でインビザラインは終了予定です。
以前紹介した別の記事「インビザラインについて

アライナー(マウスピース)の交換や定期検診のタイミングは、写真の表を確認しています。

本日2016年9月20日は、6個目のアライナーに交換する日です。

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アライナーの黄ばみ調査

今朝まで2週間装着していた「アライナー5」で、実際どれぐらい黄ばみがでるか調べてみました。

インビザラインの基本ルール  =  食べるときはアライナーを外す

でも、少し喉が渇いたとき、調理中に少し味見をしたいとき、仕事で外出中に飲み物やお菓子を出されたときなど、アライナーを外さないで飲食をすることがあります。

 

2週間アライナーを装着した状態での飲食

食べ物

◎調理中の味見x30回以上(カレーなど着色しそうなもの意外)
◎ミルククッキー1枚
◎ガムx1回(これは絶対にNG!!!)

飲み物

◎8割以上は水または無糖の炭酸水(影響なしの飲み物)
◎1割は色が濃い野菜とフルーツジュース(写真のもの)
◎甘味入り豆乳x4回(無糖であれば影響なしの飲み物)
◎薄めの緑茶ホットx2回
◎コーヒーのミルク入りホットx1回

 

アライナーを装着した状態での飲食の注意点

ガムは絶対におすすめしません!粘着物はインビザラインにくっついてしまいます。最悪です。取るのにかなり時間がかかりました。

アライナーはプラスチック製で熱で変形してしまう場合があるため、熱い飲み物や食べ物は避けた方がいいです。

アライナーをしたままの飲食で歯の動きに問題が出てしまうそうなので、面倒でも極力取り外し飲食するようにした方がいいです。



2週間後の結果

右のアライナー:使用済み
左のアライナー:未使用

「アライナー5」は黄ばみました。さらに2週間前に使用した「アライナー4」と比較したところ、黄ばみ度はほぼ同じです。

一番始めに装着した「アライナー1」のときは、特に神経質になっていましたが、それでもやはり2週間後には黄ばんでいました。結局黄ばむことは避けられません〜

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今日から新しいアライナーです。

締め付け感は多少あり、取り外すのに少し時間がかかりますが、痛みは全くありません。




インビザライン歯列矯正の気になることがあればまた報告します。

 

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アメリカのお土産選びで困ったらこれ「Sun Chips」 〜チップス編〜

アメリカのお土産で「チップス」を買っていくと絶対に喜ばれます。

ただ、スーパーマーケットやコンビニなどでチップスを買おうとしても、種類が豊富で何が美味しいのか分かりませんよね。  

チップスコーナーの半分を占めている「Lay’s」でいいかな?と思っていませんか?  

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場所をとって割れやすいチップスをわざわざ買って帰るのなら、究極の商品を選んでほしいです。

今日は、私がお土産で喜ばれるチップスを紹介します。

 

 

Sun Chips (サンチップス)が凄い理由

 

私がオススメしたいチップスはSun Chips のフレンチオニオン味」です。

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◎原材料がポテトではなく、コーン・小麦・米・オーツ麦の4種類の穀物
◎パリパリで粒々感もあり食感が良い(とんがりコーンに食感が似ている)
◎30%脂肪カット
◎減塩
◎保存料・化学調味料・コレステロール・トランス脂肪酸の使用なし
◎ヘルシーなのに美味しい  

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Sun Chipsは健康に配慮したお菓子なので、お土産を渡す相手にも安心してもらえます。

 

フレンチオニオン味をオススメしたい理由

 

フレンチオニオンとは、サワークリーム・クリームチーズ・タマネギ・ネギなどを混ぜて作ったディップで、トルティーヤチップスやクラッカーなどにつけて食べます。酸味と甘みが効いています。

日本では見かけたことがないですが、アメリカでは一般的な食べ物です。スーパーマーケットで必ず売っていますよ。

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◎日本では珍しい味で老若男女に必ず喜ばれる
◎アメリカのスナックなのに味が濃くない
◎たくさん食べても気持ち悪くならない
◎他の海外のチップスのように舌や口内に嫌な臭いが残らない
◎お酒のおつまみに人気

 

Sun Chipsフレンチオニオン味は、自信を持ってオススメできる、チップスです。

個人的に「オリジナル」や「チェダーチーズ」も好きです。オリジナルは、素朴な味が最高です。

 

Sun Chipsのホームページを見たら、種類が増えてました!試してみたい!    

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アメリカから帰国する際に、小銭が残っていて使い切りたいと思ったことはないですか?手荷物に余裕があるのであれば、空港のショップでチップスを買ってみるのもいいかもしれません。

 

アメリカのお土産選びで困ったらこれ!他にも紹介しています♬
 〜ハンドソープ編〜
 〜ジュース編〜
 〜コーヒークリーマー編〜
 〜香水編〜

 

大人気「The Cheesecake Factory」チーズケーキファクトリー オススメの料理を紹介

全米に展開している超人気チェーン店「The Cheesecake Factory」に行ってきました。

チーズケーキ専門店ではなく、カジュアルダイニングでチーズケーキも取り扱っているお店です。

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店内は1時間待ち、外であれば15分待ちと言われたので、外のソファー席を選びました。

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今日は、チーズケーキファクトリーのおすすめ料理を紹介したいと思います。

 

 

メニューが豊富で迷う

 

チーズケーキファクトリーのメニューはなんと250種類以上、デザートメニューは50種類もあるというから驚きです。

サラダ、ピサ、パスタ、ステーキ、揚げ物など、一般的なメニューは一通り揃っています。

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このお店は、なにを注文しても外れはありません。どれも盛りつけがオシャレで美味しいです。




 

バゲット

 

注文するとついてくるバゲット(パン)は期待を裏切りません。特にブラウンのバゲットが美味しいです。

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サラダ

 

まず、是非注文してもらいたい料理は「タイ風レタスラップ Thai Lettuce Wraps」です。見た目のインパクトが凄いです。もちろん味も絶品!

グリルしたチキンはタイの独特のスパイスが利いていますが、全く癖がなく日本人でも食べやすい味です。

生のもやしとニンジン、キュウリを紫タマネギと和えたもの、ヌードルをグリルしたチキンと一緒にレタスで巻いて、3種類のソースをつけて食べるというシンプルなものですが、想像以上に美味しいです。  

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ソースはパクチー風味、ごま油醤油風味、ごまドレッシング風味の3種類あるので、絶対に自分好みのソースが見つかります。

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アメリカ人のように料理をシェアするのを好まない人と食事をするときに、このサラダとチーズケーキを頼んで食べたことがあります。

 

 

 

揚げ物

 

①アボカドの揚げ春巻き

アボカドの揚げ春巻きはパクチー風味のソースが付いていますが、ソース無しでも十分楽しめます。(パクチーが苦手なので)

6ピースあるので、2〜3人でシェアするのもおすすめです。

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②イカのフライ

ギリシャ料理のカラマリに似ています。

イカが柔らかく衣はサクサクで、2種のソースがどちらも絶品です。

こちらもシェアがおすすめです。一人では食べきれない量です。もちろんお持ち帰りという方法もあります。

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パスタ

 

今まで8種類ほどのパスタを試しましたが、安いパスタは味は普通という印象です。といっても、比較的パスタの価格が高いので、安いパスタでも$13(1,500円)はします。

ビストロシュリンプパスタがオススメです!味に癖がないので日本人なら誰でも好むような味だと思います。

写真が小さくて申し訳ありませんが、左上のパスタです。

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チーズケーキ

 

そして、チーズケーキは「究極レッド ベルベット チーズケーキUltimate Red Velvet CC」がオススメです。

写真では小さく見えますが特大ケーキです。

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レッド ベルベットケーキとは、アメリカの代表的なケーキで、真っ赤なスポンジに白いクリームが挟まっています。対照的で綺麗ですよね。

今回注文したのはチーズケーキなので、白いクリームが全てチーズケーキです。赤いスポンジは甘みが少なく、濃厚なチーズケーキとのバランスが絶妙です。

 

 

ケーキだけテイクアウトすることもできますよ。

ちなみに、お店の人気No.1 は「チョコレートチーズケーキ」で、人気No.2は私がオススメした「究極レッド ベルベット チーズケーキ」だそうです。

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250種類のメニューと50種類のデザートメニューで何を注文するか迷ったら、ぜひ「タイラップThai Lettuce Wraps」「チーズケーキUltimate Red Velvet CC」を試してみて下さい。



 

紹介した料理と価格

 

The Cheesecake Factory
タイラップ Thai Lettuce Wraps  $13.95
アボカド春巻き Avocado Eggrolls  $11.50
イカのフライ Fried Calamari  $12.50

えびパスタ Bistro Shrimp Pasta  $18.95
チーズケーキ Ultimate Red Velvet CC  $7.95

 

 

メニューが豊富で注文に困ったら、ぜひ参考にしてください。

アメリカのプールには障害者用のリフトがある

別の記事で「アメリカは世界一のバリア フリー先進国」についてお話しした通り、アメリカでは障害があっても快適な生活を送ることができるよう、政府が法律で障害者を保護しています

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今宿泊しているホテルに小さなプールがあります。

夕方涼しくなると、BBQグリルでお肉を焼いている人がいたり、プールサードで本を読んでいる人がいたり、ここは割と混み合っています。

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客室係の「ハウスキーパー」が部屋の掃除をしてくれている間、プールサイドでブログのアップをしていると、これが目につきました。

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障害者用の「プールリフト」です。



プールリフトは、障害者がプールに出入りする際に、プールサイドでこのいすに乗り、障害者本人にもサポートする人にも負担なくプールの利用を可能にするものです。

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ジャグジー専用のリフトもありました!

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以前、別のホテルでリフトを利用している人を見たことがありますが、操作は簡単そうでした




日本では、2016年4月1日から、「障害者差別解消法」が施行されました。

それにより、国・都道府県・市町村は、障害者に対し、障害のない人と同じサービスや便益を提供することが初めて「義務」として求められることになったそうです。

つまり、日本の市営プールなどは、プールリフトを導入しているのかな?

 

日本もアメリカのように、障害を持っている人の生活がより良くなることを願います。障がい者求人紹介【ラルゴ高田馬場】

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アメリカの「平日の朝食」はイメージと違って実はシンプル

アメリカではいつも胃がもたれるようなヘビーな朝食をとっていると思っていませんか?それはステレオタイプです〜!

今日はアメリカの朝食についてお話しします。  

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ヘビーな朝食は週末だけ  

 

アメリカの一般家庭の「平日の朝食」のメニューは何だと思いますか?  

日本では、「ご飯・みそ汁・焼き魚・卵焼き・漬け物」などと思いつきますよね?  

でも実際、日本人が平日の忙しい朝に、こんなに立派な朝食を作る時間はあるでしょうか?共働きや核家族が珍しかった時代は別ですが。  

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アメリカ人も朝が忙しいのは同じです。

特に彼らは合理的で面倒なことが嫌いですので、皆さんがイメージしている「パンケーキ・スクランブルエッグ・ベーコンやソーセージ」などの調理に時間がかかるアメリカの朝食は、平日はまず食べません

そのような朝食は、週末の時間がある時に、家族揃ってゆっくり食べる時のメニューです。

 

デニーズUSA」で提供されているようなヘビーな朝食は、まさに典型的なアメリカの「週末の朝食」です。

写真を見るだけで胃がもたれてしまいますね。写真はデニーズのホームページより

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アメリカ人は朝食を外食するのが好き

 

日本で朝食を友達と食べに、わざわざレストランに行ったことはありますか?ないですよね?  

アメリカは普通に朝食を外食します。日本でランチを外食するのと同じ感覚です。

始めはそれが慣れなくて、油っぽい料理か、甘くてくどい料理がほとんどですし、誘われるたびに乗り気ではなかったです。

 

普段の朝食は何を食べるのか?

 

現在アメリカでホテル住まいの夫は、アメリカが普段食べている「平日の朝食」をとっています。

理由は何と言っても時間がかからないからです。

炊飯器がないので、毎朝お米を鍋で炊いて食べるより、多少口に合わなくてもアメリカの朝食の方がいいそうです。

会社の食堂で朝食をとることもあります。  

 

朝食の定番はシリアル  

ほとんどの人はシリアルを食べています朝起きたら、自分で好きなシリアルを選び、器にシリアルと牛乳を入れて食べ、食べ終わったら食器洗い器に入れる。合理的でシンプルです。  

 

健康志向の人はオートミール 

オートミールはオーツ麦のことで、ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富な健康食品です。

食物繊維も多いので、便秘解消の効果もあり、オートミールは女性に人気です。  

作り方はシンプルです。器にオートミールを入れ、熱湯または牛乳でオートミールを柔らかくするだけです。

 

夫はホテルで購入できる2種類のオートミールを食べています。

私は個人的には、「アップル&シナモン」より「メープル&ブラウンシュガー」が好きです。

甘すぎるので、固まったブラウンシュガーは取り出しています。

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熱湯を加えるより、温めた牛乳の方が断然美味しいです。

夫は豆乳しか飲まないので、ホテルでこちらのオーガニック牛乳を買って試してみました。豆乳でももちろん美味しいですよ。

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オートミールの作り方はこちらの記事で紹介しています。

 

少しマイナーなパンやベーグル

朝食でパンやベーグルを食べる人もいます。ただ、アメリカのランチの定番がジャムやピーナッツバターを塗っただけのサンドイッチや、チーズを挟むだけのサンドイッチなので、朝も同じものを食べる人はあまり多くはありません。  

私たちは全粒粉のパンを買っています。写真の右側がオススメです。ぶつぶつした歯ごたえが最高です。

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今日の朝食を紹介します

・全粒粉の食パンにクリームチーズ
・オートミール
・マフィン
・ヨーグルト
・フルーツ野菜ジュース  

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3分あれば準備ができちゃいます!

アメリカ人は、シリアルならシリアルだけ、オートミールならオートミールだけを食べます。通常あれもこれも1回の朝食で食べません。



 

アメリカでは朝からサラダは食べない

 

日本のモーニングメニューで洋食を選ぶと、サラダがついてきますよね?アメリカでは朝食でサラダは食べません

アメリカのホテルの朝食ビュッフェでもサラダは出てきません
日本食を朝食ビュッフェで提供しているような高級レストランも同じです。

日本人はアメリカに行くと、朝ぐらい胃にもたれないものが食べたいと思うので、サラダが無いとがっかりしてしまいますよね。

 

これからアメリカでホームステイを経験する方は、朝食を期待しすぎないようにして下さい。

自分で朝食を準備し片付け、ついでにランチのサンドイッチを準備するのが毎朝の流れです。

 

朝食は一日で最も大事な食事と言われています。どうせ食べるなら、少しでも「安全な食品」を選びたいですよね。



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アメリカは世界一のバリアフリー先進国

日本では、障害者に対して「障害があるから無理だね。仕方が無いね。」と思っていないでしょうか?

アメリカではそのように考えていません。障害があっても快適な生活を送ることができるよう、政府が法律で障害者を保護しています

アメリカにくると、日本のバリアフリーや障害者に対する考え方は遅れていると感じます。

街では障害者を頻繁に見かけます。障害者の割合が多いか少ないかではなく、障害者が普通に外出できる環境が整っているということですね!

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アメリカ障害者法ADAとは?

ADA(the Americans with Disabilities Actの略)は「アメリカ障害者法」のことで、アメリカで障害による差別を禁止する法律です。主に4つの項目に分かれています。

Title I    雇用
Title II   公共サービス
Title III     公共施設での対応
Title IV     電話通信

アメリカでは障害を理由とする差別を禁じ、それが「義務化」されているため、障害者の生活が守られています。

 

日本で2016年4月から障害者差別解消法が施行!

なんと、半年前の2016年4月1日から、「障害者差別解消法」がスタートしました!
詳細は内閣府ホームページ

つまり、今までとは違い、国・都道府県・市町村は、障害者に対し、障害のない人と同じサービスや便益を提供することが初めて「義務」として求められることになったのです。凄い進歩ですね!

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フロリダで障害者を疑うと法律違反?

アメリカのディズニーリゾートでは、障害者に対し待ち時間をゼロでアトラクションやショーが楽しめる優遇措置があります。

それを悪用し、障害者を雇ってパークに同行させたり、障害者を装い車椅子を借りたりするゲストが後を絶たず、サービス内容が変更されてしまいました。

 

私がディズニーワールドのゲストリレーションズで働いていた時、お客様の障害者申告により、Guest Assistance Cardという障害者用パスを発行していました。

障害度に応じたサービスのスタンプを押し、障害者の証明書の提示なく簡単に取得できるパスです。

 

今では、待ち時間を別の場所で過ごすことで障害者への対応をしているそうです。この対応では、結局は待たなくてはいけないんですけどね。

米ディズニーのホームページより

質問:「Why doesn’t Disney Parks ask for proof of disability, such as a doctor’s note?」
ディズニーパークは医師の診断書などの障害者の証明を提示する必要がないのはなぜですか?

回答:「Disney Parks takes Guests at their word and there are legal restrictions around asking for proof.」
ディズニーパークはお客様の申告を信じています。また、障害者の証明を確認する法的規制があるからです。

 

ディズニーの社内研修で「法律で定められているため、障害者でない疑いがあるお客様がいても、障害者であると自己申告が合った場合、障害者として優遇すること」と教わりました。
(例えば、肥満により体が大きく、少し歩くだけで疲れるから車椅子に載っているだろうというお客様)

つまり、「本当に障害者ですか?」と聞くことが法的に許されていないのです。

 

ADA(アメリカ障害者法)のホームページにこのような記載を見つけました。

A public entity may not require proof of disability, including, for example, a doctor’s note, before selling tickets for accessible seating.
公共団体は、障害者席のチケットを販売する際に、医師の診断書など障害者の証明書を必要としない。

 

障害者は見ただけでは判断できないことがあります

ディズニーのゲストのようにサービスを悪用する人が増えると、障害者を疑う社会になってしまうかもしれません。外見では分からない障害者は、さらに辛い立場になります。

アメリカでは、障害者に対する対応が進んでいる一方、このようなモラルの問題も多いのかもしれません

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東京パラリンピックまであと4年です。今後東京を中心に日本のバリアフリー化が進みます。

バリアフリー先進国のアメリカから学ぶことは多いと思いますが、日本人としてモラルは守っていきたいですね。




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日本とアメリカの客室係ハウスキーピングの仕事の違い 

宿泊しているキッチン付きホテルは長期滞在者向けで、週に一度ハウスキーピングの方が部屋の掃除をしてくれます。希望すれば毎日も可能です。

60代後半の女性のハウスキーパーが向かいの部屋の掃除をしていたので、「数時間出かけるから、今から部屋の掃除をお願いします」と言って出かけたら、それから何時間も経ってから掃除に来ました。

全然英語が伝わっていません。なぜなら、ハウスキーパーの多くはほとんど英語が話せないからです。(私の英語力の問題もあると思いますが)

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日本では誇れる仕事なのにアメリカでは他に仕事が無い人の仕事  

 

外国人の友人が、「日本では格安ホテルでも部屋の掃除が行き届いている」と言っていました。

日本のハウスキーパーはレベルが高いです。綺麗好きで几帳面な国民性が関係しているかもしれません。

 

ホテルに勤務している友人がいます。部署移動があるので全ての部門を経験するそうです。

ハウスキーピングはスポットライトを浴びることのない裏方の仕事ですが、ホテルを支える縁の下の力持ちで、日本人のハウスキーパーは自分の仕事に誇りを持っていると言っていました。

細かいところまで気を使い、客室に関する全ての知識が必要です。

客室を元通りの最良の状態に戻す業務を1人でするため、しわのないピシッとしたシーツとピカピカに掃除された部屋が出来上がると、直接評価はされなくても達成感があり、最高に気分がいいそうです。  

 

日本のホテルでも、ご年配の女性のハウスキーパーをよく見かけますよね。

子育ても終わり、空いた時間を使って得意な掃除の仕事でお金を稼ぐパートタイマーにとっては、家では誉められない掃除の仕事で、お金がもらえて評価されるわけですから当然やり甲斐があります。  

 

さて、アメリカはどうでしょう?

同じように誇りをもってハウスキーパーとして働いている人もいるでしょう。 ただ、私が知っている限り、大半はそうではありません。

なぜなら、お客様と関わることがほとんどないハウスキーピングは、アメリカで英語が話せない移民や難民でも言葉の面で問題なくできる仕事だからです。

特技を活かすというよりは、他に選択肢がなくしかたなく選んだ仕事である場合が比較的多いです。

アメリカにいる日本人でも、海外の生活を夢見て移住したものの、仕事がなくてハウスキーピングの仕事をしている人はいます

 

アメリカでは、他に雇ってもらえず仕方なく生活のためにハウスキーピングを選んだ人は少なくないと言えます。  

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日本よりアメリカの方がハウスキーピングの給料が高い?

 

友人が働いているホテルもそうですが、ハウスキーピグの仕事は外部の業者に委託することがほとんどです。格安ホテルなどでは外国人労働者を雇っている場合もあるようですが。

正社員や契約社員としてフルタイムで働いている人もいます。

接客が苦手で、几帳面で、体を動かしあっという間に時間が過ぎる仕事が希望であれば、給料も決して悪くはないので、ピッタリの仕事と言えるでしょう。

ハウスキーピングの給料はまちまちですが、パートタイムで850円〜1500円、フルタイムでは19万円〜30万円の求人が多いです。  

 

アメリカではどうでしょう?
契約社員が多く、過去の経験や能力により時給や月給が変わります。

時給や月給をみると、日本と大差はありません違いはチップの有無です。

アメリカはチップ制なので、ホテルのランクによっては1日8時間働いてチップだけで日本円で1万円以上稼げることもあるそうですよ!!

残念なことに、アメリカで「仕事はハウスキーパーです」と言うと、それだけで扱いが変わります。日本と違いますね〜!




IKEAは「イケヤ」ではなくアメリカでは「アイキヤ」?本家スウェーデンでは?

ドルフィンモールのすぐ横にあるIKEAに行ってきました。

スウェーデン生まれの、世界最大の家具量販店です。

 

モールの駐車場が広すぎて、モールからIKEAの入り口まで7分もかかりました! 規模が日本と全然違いますね。

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10年以上前にカナダにいた頃、カナダにあるIKEAを何度か利用しましたが、北米ではIKEAを「アイキヤ」と呼ぶのでそれが普通だと思っていました。

日本ではIKEAを「イケヤ」と発音するので、日本にIKEAが上陸して話題になった時はビックリしました!

この違いは、英語の母音の発音によるものだと思います。

AIUEOは日本語で「あいうえお」と発音しますが、英語で「[ei]エイ [ai]アイ [ju:]ウー [i:]イー [ou]オウ」 と発音します。

アメリカ人は、枝豆Edamameを「イーダマメ」と発音し、アメリカの州のアイダホIdahoをイダホではなく「アイダホ」と発音します。

 

では、どちらが正しいの??と思い、スウェーデン人に聞いてみました。

本家スエーデンでは「イケヤ」と発音するそうです。日本が正しいみたいですね!

 

IKEAは素敵な商品が揃っています!

引っ越し先が決まっていないので、少しだけ雑貨を買って帰りました。

それにしても、店内が広すぎて疲れました〜!
自宅でゆっくり、オンラインで素敵な雑貨を買うのもいいかもしれませんね。

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アメリカに来たら夫がオーガニック フリークになっていた

私と交際を始めてから、夫は食生活を見直し、16キロの減量に成功しました。

結婚後は、アメリカで先に生活を始めたこともあり、夫はオーガニック文化にどっぷり浸かり、オーガニックフリーク(オーガニックおたく)になっていました!

どんどん健康になることはいいことですね!

別の記事で「オーガニック」について紹介した通り、オーガニック大国のアメリカではオーガニック食品が身近で安く購入できます。

「USDA organic」のこのマークが目印です。

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夫が普段好んで買っているオーガニック食品を紹介します。
購入したのは、格安大型チェーンスーパーのウォールマートです。

 

きび砂糖 $4.46  13.9¢ / oz
粗糖のきび砂糖です。黒砂糖より使いやすく気に入っています。

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非オーガニックのきび糖と1オンス(約31g)の価格で比べてみました。
オーガニックが13.9¢、非オーガニック(↓)が9.5¢です。
ウォールマートのオンラインサイトより

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豆乳 $2.57
甘味を加えていないもの、薄いタイプといろいろあります。
ウォールマートのオリジナルブランドGreat Value ということもあり、安いですね!美味しいです。

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牛肉ミンチ
価格は忘れてしまいましたが、オーガニックでもそうでなくても、肉類は値段はまちまちですから、高いのか安いのかは分かりません。アメリカのミンチは信用できないので、オーガニックと言われると安心な気がします。

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みじん切りニンニク $1.98
生のオーガニックニンニクがないという理由で夫が買っているようです。生の方が風味がいいですが、使ってみると便利で気に入っています。

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タマネギ7個 $3.96
非オーガニックはタマネギ1個から購入できるので、その点がこちらは不便です。すぐに悪くなる野菜ではないので、問題ないですけどね。

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以上が夫が気に入って常備しているオーガニック食品でした。

棚の中にはまだまだオーガニック食品が沢山ありますので、使ってみた感想を報告します!








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アメリカ駐妻が海外赴任中にやるべき5つのこと

「女性は人生の中で何度も変化していく」と聞いた事があります。

漢字を見ればわかりますが、女性は「女」として生まれ、「妹」「姉」「姪」「妻」「姑」「婆」など、環境が変わるたびに変化していきます。

「男」の漢字にはこの変化はありませんので、女性は男性より柔軟なのかもしれませんね。

 

私は33歳で結婚し、35歳になった今年、夫の海外転勤に伴い管理職として働いていた会社を退職しました。

これからは駐妻として、与えられた海外生活という新しい環境をプラス受信して柔軟に楽しく生活したいと思います。

私が考える「駐妻が海外赴任中にやるべき5つのこと」を書き出してみました。

1. 語学の習得や資格の取得

英語圏に駐在したら自然と英語が話せるようになるなんて全くの幻想だと思います。私は、5年以上アメリカに駐在して、ほとんど英語が話せない人を沢山みてきました。

留学も同じですが、英語は意識的に学習しない限り話せるようにはなりません。。。

英語圏に赴任するなら英語力はできる身につけて帰国したいですよね。

2017年10月追記:
英語が苦手な駐在員にオススメしたい本「たったの72パターンでこんなに話せる英会話」よかったら参考にしてください。

 

マイナー言語の習得も無駄ではない

以前、北欧に駐在しているご夫婦を訪ねたとき、友人の駐妻が現地語を習得しレストランで話しているのを聞いて本当に驚き関心しました。

現地語の習得が今後の人生に役立つと思っていて勉強していたわけではなかったようです。現地での生活を豊かにするためで、職場で英語しか使っていないご主人をプライベートでサポートしていました。

 

語学学校や大学に通い英語や資格を取得

友人でアメリカの元駐妻は、現地の語学学校に通い英語の勉強をしました。

友人の場合、途中で妊娠し卒業はできませんでした。しかし、
そこでの経験や人脈は、彼女の財産になったと思います。

アメリカの大学に通って、MBAを取得し、その後現地就職した人も知っています。

 

習い事でスキルアップ

別の元駐妻は、現地の料理教室に通ったり、タイのカービング資格を習得したりしました。

日本では高額であったり、なかなか経験ができないこともあるでしょう。

 

私は日本の通信制大学に3年次編入

私個人の場合、今後の生活拠点や仕事など、全く予定がつきません。

世界中のどこでも勉強ができる、日本の通信制の大学で学び、大学の資格を取得することにしました。先日願書を提出しました。

私は、夫の赴任中に大学資格を取得と、英語のスキルアップが私の目標です!

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英語が苦手な方にオススメする3つの勉強方法

①現地の学校に通う
期間は短くても結構です。考え方が変わり世界が広がります。英語に対する意欲も高まるはずです。

 

②英語の本1冊を完全マスターする
カナダの大学の教授から聞いた話ですが、今まで1人だけ完璧な英語を話す日本人留学生がいたそうです。

勉強方法を聞いたところ、高校の参考書にかかれている例文を全て丸暗記しただけだと言うのです。

英語の参考書を1冊に絞り、完全にマスターするのがいいですね!

 

③赴任前と赴任後にTOEICを受験する
駐妻に必要な英語力は、英会話(Speaking)だけではなく、契約書を読んだり(Reading)、電話で対応をしたり(Listening)、メールで問い合わせしたり(Writing)と、あらゆるスキルが求められます。

TOEICを駐在前に受けることで自分の弱みを知り、バランスよく勉強に取り組むことができると思います。

語学の習得や資格の取得は、帰国後の再就職を確実に有利にしてくれます

2. 旅行

海外赴任中に駐在の任期は長いからと思って旅行を先延ばしするのはNGです

急に任期が短くなったり、駐妻の妊娠したり、日本にいる両親の体調が悪くなり急な帰国を余儀なくされたりと、思わぬ事態が起こることはあります。

そうでなくて、あそこに行っておけばよかったという後悔の声を聞きます。

日本とは違い、多くの国は陸で繋がっているので、これほど安く簡単に旅行できる機会はないですよね!

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3. 現地交流

避けて通れないのが、日本人コミュニティーとのお付き合いです。最低限のお付き合いは必要ですよね〜!

でも、知人は現地交流ができなかったことが一番の後悔と言っていました。

ホームパーティー、食事会、地域のイベントなど、現地交流は積極的にしてみて下さい

その国独自の文化や習慣にふれあうことができる絶好のチャンスです。

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4. 夫のケア

駐妻の最も大事な役割は「夫のケア」だと思います。

あなたのご主人もそれを望んでいるはずです。望んでいなければ単身で赴任しますから。

海外赴任は甘いものではなく、日本で仲良しだった夫婦が「駐在離婚」したケースは何度か聞いたことがあります。

駐在生活は、駐妻がいかに自立し、その国にとけ込めるかにかかっています。

ご主人に依存してはいけませんね。駐在離婚するか否かは、あなた次第かもしれません。

 

5. 出産と育児

駐妻の多くは20代後半〜40代です。妊娠、出産という人生において非常に大切な時間を駐在中に経験する人は少なくはないと思います。

海外で出産するつもりで渡航していない限り、現地で産むか里帰りして産むかは悩むところです。

各家庭の状況や駐在している国によって結論は変わるので、一概には言えませんが、私達夫婦の場合は、駐在中にアメリカで出産と育児をすることに、大きなメリットがあると考えています。

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アメリカで出産するメリット

1.  就職活動がスムーズに進む
帰国後、子供がある程度成長してくれれば、就職活動がスムーズに進みます。

産まれて数年の大事な時期に、子育てに専念できるのはいいですね!

2. 子供が幼少期に英語にふれあえる
日本では高額なインターナショナルスクールに低額で通わせることができます。

私の英語にイントネーションがあるのは、幼少期に英語にふれあう機会がなかったからだと思っています。

実際、同じく長期海外経験がある姉は、幼少期に英会話に通っていたのでネイティブと間違えられるほど発音がきれいです。「耳の黄金期」は3歳までです。

3. 子供のアメリカ国籍取得
出生主義を取っている国に限りますが、アメリカで産まれた子供はアメリカ国籍を取得できます

アメリカのパスポートも所持することができ、高校卒業までは公立高校に無料で通うことができます。

ビザなしで長期滞在を可能にするので、就職に非常に有利に働くと思います。

4. 両親も将来的にアメリカ国籍が取得できる
アメリカ国籍がある子供が保証人になり、両親が永住権を取得できる可能性が高くなります

アメリカに駐在していたご家族で、駐妻が子供と一緒に永住権を取得し、ご主人だけ帰国されたケースや、仕事を辞め家族全員でアメリカに移住したケースを知っています。

5. 夫が出産に立ち会える可能性が高くなる
私の夫は、立ち会い出産を強く希望しています。

もし私が日本での出産を選択すると、立ち会い出産に間に合わなくなる可能性が非常に高くなりますので、夫の近くで出産するのは大きなメリットです。


アメリカで出産するデメリット

1. 医療費が高額
アメリカで出産した友人は、途中で帝王切開に急遽切り替わったこともあり、出産費は約150万円でした。

病院に交渉し、これでも値引きしてもらったそうです。

2. 滞在費が発生する
出産はいつになるかわかりません。駐在が終わり帰国のタイミングと出産が重なると厄介です。

産後の最低3ヵ月は飛行機には搭乗できませんので、出産前も約1ヶ月前からは滞在が必要です。約4ヵ月の滞在費と生活費が必要となります。

3. 家族の物理的サポート
実家の母のサポートをお願いしなければいけない場合があります。

アメリカは退院までの期間が短く、 通常分娩で1泊2日から2泊3日、帝王切開でも3泊4日です。

退院後も新生児を連れて検診がありますが、帝王切開で出産した友人は、まともに歩くことができないまま退院し、身の回りのことはご主人のサポートが必要でした。

初めて出産をする私は、この点が不安です。

ありがたいことに、私の母は、妊娠もしていない私に、いつでも行けるから!と自ら名乗りを上げてくれています。

 

どんな環境でも、急に環境が変わっても、「女」は柔軟に変化できるのですから、私達駐妻にできないことは無いはず!



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