インビザライン最後のアライナー装着 4日も続いた歯の痛み

いよいよインビザラインの最後のアライナー(マウスピース)を装着する日が来ました。

あと2週間しか治療期間はありませんが、気になる歯が1本あります。2週間で歯並びが綺麗に揃うか不安でしたが、どうやら最後のアライナーで、一気に回転させて矯正する計画のようです。4日連続でこの1本だけ歯がかなり痛みました。

では、写真多めで治療経過を報告します。

1

 

 

インビザラインの種類と治療期間

 

はじめに、もう一度インビザラインの種類と治療期間を簡単に紹介します。

私は、治療期間が短いインビザライン・ライトで歯列矯正をしています。

通常のインビザラインは、アライナーの個数もリファインメント(アライナーを作り直して治療を延長)の回数も無制限ですが、ライトは最大14個のアライナーを使い、リファインメントは1回のみ可能です。

私の場合は、14個のアライナーにリファインメントで13個追加され、合計で27個のアライナーで治療しています。(それぞれのアライナーは2週間装着)

これ以上リファインメントはできないので、泣いても笑っても、これが最後の2週間になります。

スポンサーリンク

 

 

リファインメントで治療中の3カ所

 

私がリファインメントで治療を延長することになった理由は、3カ所の追加治療が必要だったためです。3カ所の治療経過を報告します。

①右全体が噛み合っていないため上下に隙間がある
②下の前歯に3カ所隙間がある
③上の前から2本目の歯が回転不足

 

①右全体が噛み合っていないため上下に隙間がある

右全体の上下の歯が噛み合っていませんでした。細く切った野菜を奥歯で噛んでも、スルッと抜けてしまうほど隙間がありました。

いつの間にか、奥歯がピッタリ噛み合うようになっていました。

噛み合わせを写真で紹介するのは難しいので歯の写真はありませんが、最後のアライナーを合わせて写真を撮ってみました。以前は奥歯の部分が若干浮いて隙間ができていましたが、今はぴったりです。

Screen Shot 2017-08-05 at 16.27.38

 

②下の前歯に3カ所歯間がある

下の前歯の隙間はリファインメント治療に入って2ヶ月ほどで埋まりました。今でも綺麗に揃っています。

7

 

インビザラインの治療をはじめたばかりの頃の写真と比較すると、すごく綺麗になりましたよね。

s__8298504

 

③上の前から2本目の歯が回転不足

いまだに気になっている歯は、上の前から2本目の右側の歯の回転不足です。

左側の上の歯は揃っていますよね(写真で見ると逆になるので右側)。

Screen Shot 2017-08-05 at 17.03.34

 

右側の2本目の歯(写真では、前歯のすぐ左側の歯)は、これだけ回転不足です。

Screen Shot 2017-08-05 at 17.05.59

 

 

前からみた様子です。この写真はアライナーを装着し、口を完全に閉じていない状態で写真を撮っています。中心が若干合っていないような気がします。

Screen Shot 2017-08-05 at 17.07.30

 

 

4日連続の激痛

 

最後のアライナーを装着した初日は、通常通り、新しいアライナーを装着すると感じる硬さやキツさがありました。装着してすぐに痛みは感じませんでした。

新しいアライナーを装着してから就寝したところ、7時間後に歯が痛くて目が覚めました。頭痛もします。上の前から2本目の右側の歯だけがズキズキ、ジンジン痛みました。

起床して取り外し、朝食後に歯磨きとフロスをしてから再度装着しましたが、その頃には痛みは消えていました。その日は4時間おきぐらいに食事や間食で取り外しをしましたが、痛みを感じることはありませんでした。

翌朝、また同じ痛みで目が覚めました。頭痛はなかったものの、かなりの痛みで、これが4日間も続いたのは初めてでした。長時間外さない方が歯の動きに効果があるのかもしれません。

 

 

インビザラインの痛みに苦しんでいる人は多いので、私は痛みが少なくて不安に感じることがありました。

「痛みがある=効果がある」ということだと思います。痛みは辛いと思いますが、頑張ってください!

2週間後の結果をまた報告します。

 

スポンサーリンク

 

関連記事:
✴︎アメリカの歯科医に教えてもらった インビザライン治療を早く終わらせる方法
✴︎インビザライン歯列矯正で初めて歯がこんなに痛くなった
✴︎歯列矯正中は噛み合わせが定まらない 食事に気をつけるべき
✴︎インビザライン28週間の結果!治療延長リファインメントの流れ
✴︎柴田理恵さんもインビザラインで歯列矯正していた!昔の写真を見てビックリ!
✴︎インビザライン・ライトとは? リファインメント治療延長を希望
✴︎インビザラインの3D治療計画の動画をYouTubeにアップしてみた
✴︎Invisalignインビザライン歯列矯正のアライナーは黄ばむ
✴︎インビザライン歯列矯正スタート!歯並びに対するアメリカと日本との考え方の違い

ビーガンはベジタリアンとは違う 1日ビーガンに挑戦してみた(動画あり)

会社の隣にあるアパートに住んでいることもあり、我が家は来客がとても多いです。6日連続で来客があったこともあるほどです。

北米人、ヨーロッパ人、アジア人、アフリカ人など、多国籍な会社なので、毎回好みに合わせた食事を用意するのが楽しいのですが、一度だけ困ってしまったことがありました。

アメリカ人のビーガン(またはヴィーガン)と呼ばれる完全菜食主義者の来客です。

ビーガンを極めたような人で、革製品の使用をさけるほどの徹底ぶりです。

今日はビーガンについて紹介したいと思います。夫の出張中に1日ビーガンにも挑戦してYouTube動画をアップしてみました。よかったら参考にしてください。

Screen Shot 2017-08-01 at 11.21.49

 

 

ビーガンとベジタリアンの違い

 

ビーガン

ビーガンとは完全菜食主義のことです。野菜以外は絶対に口にしません。

夫のアメリカ人の同様はビーガンを極めていますので、動物の皮製品を使うこともありません。このようなタイプのビーガンは私たちも初めてでした。

 

ベジタリアン

ベジタリアンは食事制限に大きな幅があります。動物性の肉はNGでも肉汁はOKであったり、シーフードや卵は食べるという人もいます。

 

 

注意しなければいけない食材

 

先ほど説明した通り、ビーガンは野菜以外は絶対に口にしません。もしビーガンに料理をふるまう機会があれば、食材には十分注意してくださいね。

ビーガンと言いながら、ベジタリアンの場合もあるので、何がNGなのかは本人に直接確認してもいいと思います。

夫の同僚のような超ストイックなビーガンの場合、使える食材が限られてきます。うっかり使ってしまわないように、間違えやすい「ビーガンが口にしない食材」を紹介します。

 

はちみつ

はちみつは花から採取された蜜からできていますが、ミツバチの唾液で分解されているのでビーガンは口にしません。

オートミールにはちみつを加えているので、今回はパームシュガー(ヤシ糖)を使いました。

 

卵とマヨネーズ

卵は動物性食品ですよね。マヨネーズにも卵が含まれている場合があるので注意してください。

 

チーズや牛乳

チーズや牛乳は動物性食品なのでNGです。

アメリカでは乳製品不使用のビーガンチーズなどがスーパーマーケットでも簡単に購入できます。

牛乳もダメですが、代わりに豆乳、アーモンドミルク、ライスミルクなどを使うことができます。

 

魚介だし

日本食には欠かせない魚介だしもNGです。

こんな商品を見つけました。昆布と椎茸のだしです!いいですね!

 

 

なぜビーガンになるのか

 

 

①両親がビーガンだから

夫の同僚の場合、両親の影響が大きいようです。生まれてから一度も動物性食品を口にしたことがないのかと思いましたが、子供の頃は外では色々と食べてしまっていたようです。

 

②流行っていてかっこいいから

ハリウッドスターやモデルでビーガンは多いですよね。歌手のアリアナ・グランデさんはビーガンとして知られています。スタイルが良くて成功している女性はビーガンが多いような気がします。

実際にはビーガンというより制限の少ないベジタリアンであるケースが結構ありますよね。流行っているからビーガンと言ってるけど、チーズやはちみつは食べているような人は結構多いと思います

 

③倫理的理由から

動物虐待に反対する人は倫理的な理由からビーガンになるケースがあります。両親がビーガンだったからビーガンになった夫の同僚も動物虐待に反対しているため、動物の革製品を一切使いません。

 

④健康に良いから

動物性食品が人間の体を病気にするという話を別の記事で紹介しました。

別の記事:フォークス・オーバー・ナイブズが衝撃的! 健康に対する関心と不安が高まるDVD

夫のビーガンの同僚によると、知り合いが病気になり医師から食生活を改善するよう言われビーガンになったそうです。今は別人のようにスリムになり、病気も完治しました。

スポンサーリンク

 

 

1日ビーガンに挑戦してみた(動画)

 

ドレッシング、だし、ソースなどには動物性食品が含まれていることが多いので全て手作りしました。ヘルシーですよね!

物足りなさを感じるのかと思いましたが、そんなことはありません。

もしがっつり食べたいのであれば、「大豆のお肉」がオススメです。近所のスーパーマーケットで見つけることができませんでしたが、こちらの商品は、日本で頻繁に購入していました。

乾燥した大豆を水に戻して調理すると、お肉と同じ食感になります。味は大豆なので、酢豚などの味が濃い料理にすれば、大豆だと気づかない人もいますよ!

 

ぜひチャレンジしてみてください。

 

スポンサーリンク

 

関連記事:
✴︎フォークス・オーバー・ナイブズが衝撃的! 健康に対する関心と不安が高まるDVD
✴︎生食用マグロが買えなくても大丈夫 アメリカで大トロ丼もどき
✴︎美容健康効果の高いタマリンド 食べ方とペーストで冷凍保存する方法
✴︎IHクッキングヒーターの上に紙を敷いても焼けないのに木は燃えた
✴︎アメリカ駐在員が同僚を自宅に招待する時に喜ばれる日本食
✴︎米駐在妻は就労許可EADで合法的に就業できる EAD申請方法を詳しく紹介
✴︎夫のオーガニック愛が止まらない オーガニックは地球を救う
✴︎世界一ヘルシーな食品キヌアで便秘改善 1日2回の排便は当たり前